🔺 هشدار جدی؛ بلایی که نخوابیدن بر سر شما می آورد
🔹 اگر احساس می‌کنید روز سختی در پیش دارید، بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که امشب خوب بخوابید! خواب کافی نه تنها سطح استرس را کاهش می‌دهد، بلکه به شما کمک می‌کند در برابر احساسات منفی مقاوم‌تر باشید. / خبر آنلاین
ادامه مطلب ...
